WENDO - Selbstbehauptung für Frauen

Seminarnummer: C22-057 Kategorie: Mitwirkung und Selbstbestimmung Termin: Di. 04.10.2022 - Mi. 05.10.2022 Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Art der Veranstaltung: Zweitägiger Workshop

WENDO - Weg der Frauen

WENDO ist eine von Frauen entwickelte, speziell auf Frauen zugeschnittene Form der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Beschreibung

WENDO - Weg der Frauen

WENDO ist eine von Frauen entwickelte, speziell auf Frauen zugeschnittene Form der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
WENDO bietet für Frauen einen schützenden Raum, in dem sie ihre Fähigkeiten, sich selbst zu behaupten und zu verteidigen, weiterentwickeln können.

Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung, jede Frau ist willkommen!
In der Kursgebühr sind 5 Euro Materialkosten enthalten.

Methoden

WENDO besteht aus den Bereichen:

Körpertraining
Einüben wirkungsvoller, unkomplizierter Techniken und Befreiungsgriffe, die sofort einsetzbar sind und sowohl für bedrohliche Angriffssituationen als auch für alltägliche Situationen wie Anmache, Belästigung, Übergriffe usw. geeignet sind.
Selbstbehauptungstraining
Auseinandersetzen mit den eigenen Ängsten und Hemmschwellen, der eigenen Kraft vertrauen, Grenzen wahrnehmen und sie dem Gegenüber deutlich aufzeigen, verbale Gegenwehr, selbstbewusstes Auftreten
Informationen
zum Thema „Gewalt gegen Frauen“, sowie Gespräch und Austausch nach Bedarf
Innere Stärke
Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstsicherheit

Referent*innen

Anke Thomasky

WENDO-Trainerin und -Ausbilderin / Diplom-Sozialpädagogin
Externe Fachfrau für Prävention beim Frauennotruf Mainz und Alzey

Termine / Seminarzeiten

04. – 05.10.2022

10:00 bis 16:00 Uhr

Allgemeine Informationen

Anmeldeschluss: 02.09.2022
Teilnahmegebühr: 385,00 €
Zahl der Teilnehmer*innen: max. 8 Personen

In den Teilnahmegebühren enthalten:

  • Seminargetränke
  • Kaffeepausen
  • Mittagessen
  • Seminarunterlagen


Veranstaltungsort:

Campus der gpe-Mainz
Dekan-Laist-Str. 13, 1. OG
55129 Mainz (Hechtsheim)

Sonstiges:
Sollten Sie eine besondere Kostform benötigen oder behinderungsbedingte Bedarfe haben, dann sprechen Sie uns bitte an.
Die Seminarräume sind für mobilitätseingeschränkte Menschen erreichbar.
Eine behindertengerechte Toilette ist vorhanden.


Ein Anmeldebogen zum Ausdrucken ist hier hinterlegt.

Zurück

Nach oben

Ihre Cookieeinstellungen

Der Einsatz von Cookies bietet Ihnen die Möglichkeit der uneingeschränkten Nutzung unserer Website. Mithilfe von Cookies wird Ihr Besuch auf unserer Website so komfortabel wie möglich gestaltet. Weitere Informationen sowie die Widerspruchsmöglichkeit finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Entscheiden Sie, welche Cookies wir verwenden dürfen. Bitte beachten Sie, dass technisch erforderliche Cookies gesetzt werden müssen, um die Funktionalität unserer Website aufrecht zu erhalten. Wenn Sie alle Services unserer Website nutzen möchten, müssen alle Cookie-Kategorien ausgewählt sein.

Erforderliche Cookies

Tools, die wesentliche Services und Funktionen ermöglichen, einschließlich Identitätsprüfung, Servicekontinuität und Standortsicherheit. Diese Option kann nicht abgelehnt werden.

Inhalte Drittanbieter

Wir nutzen Erweiterungen von Drittanbietern wie z.B. Google Maps oder die Einbindung von Videos. Hierbei können personenbezogene Daten (z.B. IP-Adresse) an die Drittanbieter weitergegeben oder automatisiert übermittelt werden.