Ruhe finden

Seminarnummer: C21-014 Kategorie: Psychische Gesundheit Start: Mo. 12.04.2021 Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Art der Veranstaltung: Ein Thementag zur Resilienz

Sie haben das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben? Sie fühlen sich getrieben und gefordert und von außen gesteuert?

Beschreibung

Sie haben das Gefühl, nicht genug Zeit für sich zu haben? Sie fühlen sich getrieben und gefordert und von außen gesteuert?

Freunde sagen uns häufig: „Du musst einfach nur mal loslassen!“ Schön gesagt, aber wie geht das?

Wie können wir Abstand finden, den beruflichen und privaten Alltag leichter nehmen und wieder mehr in Balance kommen?

Inhalte

Dieser Thementag hat das Ziel, unsere Fähigkeit zur Resilienz zu stärken. Denn in der Ruhe liegt die Kraft, um in Zeiten des Wandels besser mit Konflikten und neuen Herausforderungen umzugehen.

Im Mittelpunkt steht der achtsame Umgang mit Situationen und Ereignissen.

Wie kann man loslassen und entschleunigen und burn-out verhindern?

Wie wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft finden? 

  • Stressfaktoren besser wahrnehmen und einschätzen
  • Möglichkeiten zum Stressabbau
  • Einfache Entspannungs--techniken für den Alltag
  • Tipps für Entspannungs-übungen (auch mit Teilnehmer*innenn)
  • unterschiedliche Entspannungsübungen ausprobieren
Referent*innen

Götz Uwe Kreß

Training und Coaching
67549 Worms

Termine / Seminarzeiten

12.04.2021

09:00 – 16:30 Uhr

 

Allgemeine Informationen

Anmeldeschluss:[nbsp]12.03.2021


Teilnahmegebühr: 179,00 €

Frühbucher-Rabatt 10% bis: 12.01.2021 

In den Teilnahmegebühren enthalten:

  • Seminargetränke
  • Kaffeepausen
  • Mittagessen
  • Seminarunterlagen

Veranstaltungsort:

Aufgrund von Corona werden unsere Seminare bis auf Weiteres nicht mehr in unseren eigenen Seminarräumen stattfinden.
Stattdessen mieten wir für jedes Seminar einen ausreichend großen Raum in Mainz an. Unsere nächsten Seminare finden in den neuen Bürgerhäusern Hechtsheim und Finthen statt.
Dies ist notwendig, um die notwendigen Hygienekonzepte und Auflagen sowohl als Bildungsanbieter, als auch als Werkstatt für Menschen mit Behinderungen erfüllen zu können.
Wir teilen Ihnen auf jeden Fall rechtzeitig mit, an welchem Standort Ihr Seminar stattfindet, zum Beispiel mit der Rechnungsstellung.
Alle Räume, die Campus nutzt, sind barrierefrei.

Sonstiges:
Sollten Sie eine besondere Kostform benötigen oder behinderungsbedingte Bedarfe haben, dann sprechen Sie uns bitte an.
Die Seminarräume sind für mobilitätseingeschränkte Menschen geeignet.
Behindertengerechte Toiletten sind vorhanden.
Ein Anmeldebogen zum Ausdrucken ist hier hinterlegt.

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